Yin Yoga

„Gestern war ich klug und wollte die Welt verändern. Heute bin ich weise und möchte mich verändern.“

Rumi

Yin Yoga ist ein ruhiger und eher passiver Yoga Stil. Wir lassen uns sehr viel Zeit für die einzelnen Haltungen, um tief ins Spüren zukommen. Mit Hilfe von Kissen und Decken unterstützen wir unseren Körper, sodass keine Anstrengung nötig ist und alle Anspannung losgelassen werden kann. Durch die ruhige Praxis wird die Selbstwahrnehmung und Konzentration gefördert und Körper und Geist dürfen in eine tiefe Entspannung sinken. Yin Yoga verbindet Geist und Körper und Atem zu einer meditativen Einheit.

 

Nächster Termin: 26.05.2023, 18:00 – 20:00 Uhr

                               Barre Studio Ost, Arnoldstr. 23, 04299 Leipzig

Anmeldung: https://www.eversports.de/widget/w/nGkzYB?event=519844&type=workshop

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